网瘾

网瘾 / 互联网成瘾综合症

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  • 宜吃干果类食品
  • 宜吃高纤维的蔬菜和食物
  • 宜吃一些对眼睛有益的食品
  • 宜吃富含锌的食物
  • 宜多吃含有维生素的新鲜水果蔬菜
  • 宜吃五谷杂粮类宜多吃一些增强机体抗病能力及排毒的食物 宜吃食物 宜吃理由 食用建议 菠菜 菠菜是叶黄素的最佳来源之一,而亚黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效,所以生活中,那些网瘾族如果能少吃点肉,多吃一些菠菜,这样就可以弥补这一缺憾,并且对提高人体眼球肌肉弹性大大有利。

  • 忌吃肥腻的食物忌吃垃圾食品忌吃速食产品 忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议 小麻椒 里面含有大量的饱和脂肪酸,容易产生心脑血管疾病,对上网者特别的不利 可以减少肥肉的食用,还有一些过多的油脂,尽量饮食清淡,控制食油量和食盐的量 炸薯条 使用过多的油高温烹炸,产生了很多对人体不利的成分,不能够多吃 建议控制食油量,减少服用垃圾食品 方便面 方便面高温油炸,产生不好的物质 ,有些有毒性,对上网者特别不利 应该尽量使用健康的食物,远离方便面的 网瘾饮食原则网瘾饮食保健饮食方面要做到规律合理,即以高蛋白高维生素食物为主。选择营养
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谢义德

谢义德

主任医师 副教授

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就这几天每天上了几个小时的网,有时头颈很酸痛

网瘾的概述

网瘾简介

  网络成瘾(Internetaddiction,IA)是指由神经内分泌紊乱引起的,以精神症状、躯体症状、心理障碍及人格改变为主要临床表现,导致社会功能活动受损的一组症候群。根据其临床特点、严重程度及预后把其分为网络成瘾症(Internetaddictiondisorder,IAD)和网络成瘾综合征(Internetaddictivesyndrome,IADS)两大类。现代心理学家为青少年“网络成瘾症”确定了诊断标准:上网已成为生命活动中的必需部分,并由此产生心理、生理依赖性。强令终止上网便会出现戒断症状,如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、抑郁,或出现暴力倾向。  在今日中国,网瘾已经严重危害社会,影响面广,破坏性强,是几乎所有所谓“网瘾问题少年”的罪魁祸首;其次,不良网络游戏和毒品有着让人上瘾不能自拔的机制,而且严重破坏人们的身体和心灵的健康。

网瘾基本知识

是否属于医保:什么是医保疾病?

别名:互联网成瘾综合症

发病部位:心理

传染性:无传染性

多发人群:青少年多见

相关症状:烦躁不安,失眠,焦虑,情绪低落,颤抖

并发疾病:暂无相关资料

网瘾诊疗知识

就诊科室:心理咨询

网瘾的症状

网瘾有哪些症状?

向您详细介绍网瘾症状,尤其是网瘾的早期症状,网瘾有什么表现?得了网瘾会怎样?

网瘾症状

典型症状:长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

网瘾症状诊断

1、上网已经占据了你的身心。

2、只有不断增加上网的时间和投入程度才能感到满足,从而使得上网的时间比预定时间长。

3、无法控制自己的上网冲动。

4、每当因特网线路被掐断或由于其他原因不能上网时,会感到烦躁不安情绪低落

5、将上网作为解脱痛苦的唯一办法。

6、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。

7、因为迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。

8、在投入大量金钱、时间和精力时有所后悔,但第二天却仍然忍不住还要上网。

9、因为长时间迷恋因特网导致睡眠节律紊乱(如昼夜颠倒)、倦怠、颤抖、视力减退、头痛头晕食欲不振等躯体症状。

网瘾的病因

网瘾是怎么回事?

向您详细介绍网瘾的病理病因,网瘾主要是由什么原因引起的。

网瘾病因

网瘾疾病病因

网瘾患者的一个普遍共同点:缺乏生活目标和毅力,逃避现实的生活责任。网瘾的病因很多,可以总体归纳为外因和内因两个方面,外因主要是指社会环境和家庭教育的影响;内因主要是指满足感缺失、生理及人格方面的影响。

外因

1、社会环境:

包括网吧的出现,网络游戏的流行、同学之间的攀比从众等;随着高科技的出现,网络已逐步走进我们的生活,除了满足我们正常工作、学习、沟通交流外,开发者也始终不忘对游戏和娱乐项目的开发,因此出现了惊险的网络游戏、激情的色情电影和有趣的网络聊天等,最大的满足了青少年的心理需求。鉴于青少年意志力薄弱,善于群体活动,他们会更多的相互模仿,攀比,而很多成年人也会有网瘾,同时影响到孩子,所以青少年网瘾与社会环境有着密切的关系。

2、家庭教育:包括家庭环境及教育方式等;

家庭教育是导致青少年网瘾的重要因素,一方面受家庭环境的影响,很多家长因工作忙,没有时间照顾孩子,或是父母本身就是网迷,更加滋生了孩子上网的欲望;另外还有很多家长对于已经染上网瘾的孩子,实施打骂及家庭暴力,或是干脆放弃对孩子的教育,最

网瘾的预防

网瘾应该如何预防?

向您详细介绍网瘾应该如何预防,常见预防措施有哪些。

网瘾预防

网瘾患者由于上网时间过长,大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态,会引起肾上腺素水平异常增高,交感神经过度兴奋,血压升高,植物神经功能紊乱。此外,还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症紧张性头痛等病症。网瘾络综合症完全是人为的,只要加强自我保健,便可防止此病发生。

1、在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。

2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置,与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。

3、平时要丰富业余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。

4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。

5、出现早期症状,应及时停止操作并休息。

6、一旦出现IAD,不要紧张,要尽早到医院诊治,必要时可安排心理治疗。

网瘾的鉴别

网瘾如何鉴别?

向您详细介绍网瘾应该如何鉴别诊断。

网瘾鉴别

网瘾鉴别诊断

网络游戏成瘾

通常是指沉溺于以角色扮演的形式,体验刺激、惊险的过程。

网络关系成瘾:

通常指沉溺于通过网络聊天来结识朋友。

网络色情成瘾:

通常指沉迷于成人话题的聊天室和网络色情网站,或沉迷于网上虚拟性爱等。

网络交易成瘾:

通常指以一种难以抵抗的冲动,着迷于在线赌博、网上贸易或者拍卖、购物等而不能自拔。

网络信息成瘾

指强迫性地浏览网页以查找和收集信息,无法自控地搜索更多信息。

网瘾的治疗方法

网瘾怎样治疗?

向您详细介绍网瘾的治疗方法,治疗网瘾常用的西医疗法和中医疗法。网瘾应该吃什么药。

网瘾诊疗知识

就诊科室:心理咨询

治疗费用:市三甲医院约(500——1000元)

治愈率:60%

治疗周期:1-3年

治疗方法:厌恶疗法、药物治疗

网瘾一般治疗

网瘾西医治疗

从事心理研究的医生普遍认为,治疗网瘾用心理治疗的方法可能更有效果。根据每个病人不同的心理状态,通过心理诱导或心理暗示的方法,也可以很好克服上网成瘾问题。

网瘾的饮食保健

网瘾吃什么好?

向您详细介绍网瘾饮食保健,网瘾的食疗方。得了网瘾吃什么好,同时又不能吃什么呢?

网瘾饮食宜忌

饮食适宜:1.宜吃干果类食品;2.宜吃高纤维的蔬菜和食物;3.宜吃一些对眼睛有益的食品;4.宜吃富含锌的食物;5.宜多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜;6.宜吃五谷杂粮类7.宜多吃一些增强机体抗病能力及排毒的食物
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
菠菜 菠菜是叶黄素的最佳来源之一,而亚黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效,所以生活中,那些网瘾族如果能少吃点肉,多吃一些菠菜,这样就可以弥补这一缺憾,并且对提高人体眼球肌肉弹性大大有利。

网瘾的护理

网瘾应该如何护理?

向您详细介绍网瘾应该如何护理,网瘾常见的护理办法有哪些。

网瘾一般护理

网瘾护理

美国心理学会评估网瘾的鉴别标准

1.每个月上网时间超过144小时,即一天4小时以上。

2.头脑中一直浮现和网络有关的事。

3.无法抑制上网的冲动。

4.上网是为逃避现实、戒除焦虑

5.不敢和亲人说明上网的时间。

6.因上网造成课业及人际关系的问题。

7.上网时间往往比自己预期的时间久。

8.花许多钱在更新网络设备或上网上。

9.花更多时间在网上才能满足。

凡有5项以上的回答为“是”,即说明上网成瘾

网瘾的并发症

网瘾可能并发哪些疾病?

向您详细介绍网瘾有哪些并发病症,网瘾还会引起哪些疾病?

网瘾并发症

青少年由于自我防护意识和自我控制能力相对薄弱,容易被暴力游戏、不良信息、不良网络聊天等内容吸引,长时间上网会在大脑的神经元中制造“上网兴奋点”,这些兴奋点会使大脑对上网产生持续的兴奋,网瘾是一种精神依赖性病症,给个人和社会带来很大的危害:

1、强烈的依恋性

网瘾者当上网演变为主要心理需要时,会产生强烈的依恋性,表现特点:无法控制自己上网的冲动,觉得只有不断增加上网时间才能满足,在无法上网时,表现特点有烦躁不安的情绪和行为。

2、社会功能的下降

由于网瘾者上网占用了大量的时间,心理和行为为上网活动所支配,个体生物钟紊乱,使学习、工作动机和目标减弱,精神懒散,影响了正常的生活、学习、工作和人际交往,导致社会功能下降。(学习及工作任务不能完成)

3、人际交往能力下降,人际交往范围变窄

网瘾者将自己的人际交往转入虚拟的网络空间,长期下去虽然在网上社交游刃有余,但易导致现实的人际交往能力下降,在现实生活中可能会不断遭受交往挫折,导致人际关系疏远或恶化,对周围的人和环境采取逃避或对抗的态度,从而产生严重的社交焦虑。两者的

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