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有哪些失眠饮食治疗方法

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2017-06-20

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失眠症

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[摘要]有哪些失眠饮食治疗方法,口袋健康网小编主要从失眠最好的治疗方法、饮食汗的治疗方法等内容简明扼要的解读,下面就跟着小编来了解下吧。
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失眠对于人类来说已经成了一种自然现象,失眠也是一种病,很多人都知道病从口入,可能是因为饮食不健康造成的,中医中有很多对睡眠有帮助的失眠饮食方法,今天口袋健康小编搜集了相关资料,一起了解一下吧!

白天非常疲惫的人们,总是想着盼着晚上能快点到来,还安稳舒适的睡上一觉,赶走疲惫,然而到了床上,眼睛睁着就一直睡不着,越是想着要睡觉越是睡不着,然而痛苦的一夜挣扎,其实我们可以选择中医治疗失眠,因为中医治本吗!中医药膳,是一种自然疗法,无任何副作用,失眠者不妨‘试。

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哪酸枣十:粥:酸枣仁30g,柏子仁10g、粳米50g,同煮成粥。

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僻百合适于场:百合、莲子各30g,先烧莲子,待酥,加入百合煮烂,加糖食用。

仰桂圆莲子汤:莲子20g,浸泡,加水,文火煮烂,再加桂圆10个,同蕉食用。

楷莲子红枣粥:洗净,加水煮烂,莲子30g,红枣三十个,加入粳米100g,煮粥。

稽红枣桂圆汤:红枣20个,桂圆l0个,加水煮汤。

以上就是口袋健康小编搜集的中医治疗失眠的一些失眠饮食食,想必大家都已经了解了吧!针对以上方法,您不妨试一下,但是,每个患者的病情不同人实际应用中也有所不同,在按此法食用(治疗)之前请咨询相关专家。

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