肩周炎常识--什么样的人容易得肩周炎呢?

肩周炎
口袋健康网 2017-08-01
摘要

口袋健康网小编通过本文肩周炎常识--什么样的人容易得肩周炎呢?收集整理了一些关于最容易搞错的文化常识、什么样的人容易得癌症、肩周炎最新资料,希望能帮到大家!

2017年肩周炎最新数据显示,不少人因此苦不堪言,下面口袋健康网小编整理了一篇肩周炎常识--什么样的人容易得肩周炎呢?的文章,旨在帮助肩周炎的人群早日康复。

白领常用笔记本容易得肩周炎

在经济飞速发展的今天,笔记本电脑越来越成为一些白领阶层不可或缺的随身物品。可是,你在随手打开笔记本电脑的同时是否想到它会让你得肩周炎。与台式机相比,笔记本由于存在难以克服的设计缺陷,更容易给使用者的健康造成损害,严重者会引起肩周炎。

笔记本电脑带来的健康问题

现年一些商界精英似乎一直在奔波,一天当中的大部分时间不是花在了咖啡店、飞机上,就是花在乘坐出租车或俯身于随身携带的笔记本电脑上。

有越来越多的人选择笔记本电脑作为办公工具,与此同时,这种电脑也为他们带去了苦恼———病痛。例如:脖颈和手腕会出现疼痛症状,骨骼健康加速衰老。

肩部无菌性炎症的病理特点

随着笔记本电脑使用人数的不断增多,由其引发的病痛也越来越多。医生和物理疗法专家们忧心忡忡地表示:随着便携式电脑的价格不断下降,功能不断强大,体积越来越小,重量越来越轻以及无线上网接口的出现,越来越多的人选择了这种电脑,随之而来的则是健康问题:持续背痛、肩周炎、手腕痛以及颈痛。

设计上不合理

与台式机相比,笔记本电脑存在明显的设计缺陷,其中一个难以克服的缺陷是键盘和屏幕距离太近。美国人机工程学会的汤姆-艾尔宾说:当你使用一台笔记本电脑时,你希望你的头部和颈部能保持一种舒服的姿势或你能使你的手臂感觉舒服,但在使用笔记本电脑时要同时做到这两点是不可能的。

美国杜克大学人机工程学教授塔玛拉-詹姆斯最近对医学系学生发表的演讲中提醒,拥有笔记本电脑的学生增多,如果利用得好,笔记本电脑可能促进学习,但学生们应该意识到使用电脑的姿势问题。如果使用不当,也许用不了多久,学生们的身体就会出现这样那样的不适。

2004年在全球范围内,笔记本电脑的销售量为4900万台,几乎是2000年销售量的2倍。从电脑市场占有率的20.3%上升至28.5%。与此同时,成本从每台2126美元直线下降至1116美元。分析人士预测,到2008年时,笔记本电脑的销售量将会超过台式电脑的销售量。

配件不治本

俄亥俄州立大学人机工程研究所的研究员卡罗因-斯姆克说:

现在尚没有对笔记本电脑对健康的影响展开深入研究,但2002年的一项研究显示,笔记本电脑使用者抱怨身体疼痛的人数以及疼痛的部位要多于台式机使用者。

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这是因为台式电脑使用者可以将电脑屏幕的高度调整到与眼睛处于同一水平位置,而且键盘可以置于屏幕下方大约20英寸左右的地方,这样在使用电脑时就可以保持一个比较舒服的姿势。卡罗因-斯姆克说:台式电脑使用者也有很多人抱怨肌肉和骨骼出现疼痛,但笔记本电脑在设计方面的缺陷更加突出,对健康的危害也更严重。人机工程学专家称,为了解决笔记本电脑设计的不合理性,在改进时应该借鉴台式电脑的经验,让笔记本电脑的使用者在使用笔记本电脑时能保持灵活的姿势。

旨在改变这种人机工程不合理状况的笔记本电脑配件也在不断出现。在这方面Logitech公司生产的无线鼠标和键盘走在了其他同行的前列。一些制造商还推出了用来支撑笔记本电脑的支架。TableTote公司出售的一种售价50美元的有可伸缩支腿的塑料支架,折叠后的尺寸与笔记本的大小相当,重量为3磅。可是一些市场分析人士认为,这些产品对于那些常年出行在外的笔记本电脑的使用者来说没有多少实用性。

儿童也会受害

一些主要电脑制造商也开始注意解决这个问题。今年早些时候东芝宣布,将很快推出一种屏幕与键盘分为两部分的笔记本电脑,这样使用者在使用电脑时可以保持更多的灵活姿势。有的制造商正在实验一种激光键盘,可以在任何表面映出键盘的图像,让电脑使用者舒服地操作电脑,改变笔记本电脑设计的不合理性。这项技术日渐成熟。

专家们表示,这种技术出现得越早越好,因为他们已注意到,笔记本电脑对孩子们的健康造成的负面影响也越来越严重。更为糟糕的是,很多人担心那些在年轻时已经适应存在明显设计缺陷的笔记本电脑的人以后会发现改变自己的姿势非常困难。

按摩技师戴维-舒瓦特兹说:我接待过很多因为背部疼痛来我处寻求治疗的儿童。你看到过儿童使用电脑时的情景吗?他们趴在地板上,用肘部支撑着身体。这是造成颈椎痛、背痛的一个重要原因。詹姆斯对此表示了同样了忧虑,她说:我不愿意看到这样的孩子成为未来的工人主力军。甚至在他们工作前胳臂就开始出现问题成为肩周炎患者,或者在未工作之前就出现骨科病症,这不是个好兆头。

肩周炎的基本常识

如今社会肩周炎成为了疾病的高发群,那么肩周炎患者日常需要注意些什么呢?才能让患者们快速恢复呢?对于患有肩周炎的朋友们想要快取得好的治疗效果,良好的生活习惯和饮食习惯是脱不了关系的。下面我们就来看看,在这两方面肩周炎患者需要注意什么呢?

第一,饮食注意

控制体重,不吃热量高的食物,必要时可以到网上查询一下科学减肥的方法,因为体重下降之后能够防止或减轻关节损害;

1.忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的痹症范畴。中医认为,痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致,而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪,易加重气血痹阻。医学专家发现,患有肩关节周围炎的病人,如果每天吃大量的高脂肪类食物,将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍,关节炎的症状明显加重。

2.忌吃用铁锅烧的饭莱。因为人体内较多的铁可与蛋白质结合顶形成一种物质,这种物质冉与铁分子结合,可形成铁蛋白蓄积于关竹的剥液之中。每一个铁蛋白分子含有4500个铁原子,如再与铁结合就达到饱和,饱和的铁蛋自具有毒性,它和游离的铁能促进关节的发作。因此,患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。

3.忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸,这些尿酸被身体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节炎的病情加重。因此,患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。

4.忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。

5.忌生冷寒凉之物。如食绿豆、冬瓜、黄瓜、应府少食。这些食物有利于疾病的康复。

第二, 自我保护

避免过度劳累,在做家务或者工作的时候,尽量选择较轻的工作,而且在工作之后,一定要及时的休息。

及时妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等疾病,坚持适量体育锻炼,有规律的运动可以加强肌肉、肌腱和韧带的支持作用,从而加强对关节的保护;

第三, 注意保暖

在天气寒冷、气温变化时注意关节保暖。 多注意天气情况,尽量在天气变化之前改变穿着,防止受冷。

经过上面这几方面的介绍,我们了解肩周炎就日常应该注意什么?我们日常这些不良习惯引发肩周炎要及早端正认识,改变这些不良的习惯。提醒大家,患了肩周炎要及早到医院进行治。

什么人容易得肩周炎

肩周炎是一种慢性疾病,在骨科中也是一项研究很久的课题。一般来件,肩周炎多发于中老年人,但是,现在的临床数据显示,肩周炎的发病者也在日趋的年轻化。那么,是什么原因导致的后果呢?什么人容易患肩周炎呢?怀着这些问题我们来看一下以下的内容。

分析其患病的原因,我们发现这些患者虽非体力劳动者,但所从事的工作均需要频繁活动肩臂或肩臂必须长时间固定于某一种姿势,尤其是这种姿势大部分是上臂轻度外展、内旋位。例如厨师的工作掂大勺和使用刀、铲、勺的姿势和活动量即属此类。教师写黑板板书时上臂外展、上举、内旋姿势,会计打算盘、使用计算器或微机的姿势,司机把握方向盘的姿势,作家、画家的伏案写和画的姿势等,虽耗力不大,但其姿势固定时间长,久而久之,势必导致肩臂某些组织的慢性疲劳损伤,发生退行性变,最终导致泛发性炎症。

分析这些人肩肌的受力部位,我们发现这种姿势主要引起肩袖肌及肌腱的疲劳,加速肩袖的劳损性退化和变性。这种经常性疲劳累积为小损伤后出现轻微酸胀症状,一般不容易被重视,若再有意外刺激,即泛发炎性反应,使之充血、渗出及肉芽组织增生。至老年期,尤其是50岁左右时,退变到一定程度,组织再生和修复能力下降,一过性内分泌功能紊乱、新陈代谢减退及其他诱因等均可导致炎性灶迅速粘连、纤维化以至钙化,最终致肩周各关节活动受限和剧烈疼痛。

(一)发病原因

肩关节周围炎病因至今不清,一般认为与下列因素有关:①由于肩关节以外的疾病,如冠心病肺炎胆囊炎等反射性地引起肩部疼痛,使肩关节活动受限;②因上肢骨折颈椎病等使上肢固定于身旁过久;③肩关节周围软组织的退变,如肩峰下滑囊炎、冈上肌腱炎、肱二头肌长头腱鞘炎等。

(二)发病机制

Depalma(1983)将冻结肩病理过程分为3期:早期为凝结期,此期病变主要位于肩关节囊。肩关节造影显示关节囊紧缩,关节囊下皱褶互相粘连而消失,肱二头肌长头腱与腱鞘间有薄的粘连。以后随着病变程度加剧,进入冻结期。此期除关节囊严重挛缩外,关节周围软组织均受累,退行性变加剧,滑膜充血、组织缺乏弹性。喙肱韧带挛缩限制了肱骨头外旋,冈上肌、冈下肌、肩胛下肌挛缩,肱二头肌长头腱鞘炎,使肩关节活动明显受限。经7~12个月后炎症逐渐消退,疼痛消失,肩关节活动功能逐渐恢复,称解冻期。Depalma在1例15年前患双侧冻结肩而自愈病人,尸体解剖中发现两侧肱二头肌长头腱在肱骨结节间沟均获得新的骨附着点,而肌腱关节囊内部分均已消失。作者认为肱二头肌长头腱鞘炎是引起冻结肩的主要原因,一旦长头腱黏附于结节间沟获得新的骨附着点,而肌腱关节囊内部分发生病理性撕裂,则肩关节功能改善,冻结肩趋向好转。也有人发现长时间侧卧抱肩,喙突和肱骨头挤压关节囊出现肿胀或坏死是冻结肩病因。

通过对以上内容的来件可以看出,肩周炎虽有特定的发生人群,但是条件也是不固定的。特别是一些久坐于办公室的人群也要注意肩周炎的发生,如果条件允许的话,可以适量的做一些肩部活动来缓解身体上的疲劳,这样对预防肩周炎也是有一定好处的。

肩周炎的常识是什么

肩周炎是当今最常见的疾病,对于肩周炎患者来说,想要取得良好治疗效果,跟日常的生活习惯和饮食方面也是有关系的,那么我们来看一下在日常的生活和饮食方面应该注意什么呢 ?

第一,饮食注意

控制体重,不吃热量高的食物,必要时可以到网上查询一下科学减肥的方法,因为体重下降之后能够防止或减轻关节损害;

1.忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的痹症范畴。中医认为,痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致,而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪,易加重气血痹阻。医学专家发现,患有肩关节周围炎的病人,如果每天吃大量的高脂肪类食物,将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍,关节炎的症状明显加重。

2.忌吃用铁锅烧的饭莱。因为人体内较多的铁可与蛋白质结合顶形成一种物质,这种物质冉与铁分子结合,可形成铁蛋白蓄积于关竹的剥液之中。每一个铁蛋白分子含有4500个铁原子,如再与铁结合就达到饱和,饱和的铁蛋自具有毒性,它和游离的铁能促进关节的发作。因此,患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。

3.忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸,这些尿酸被身体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节炎的病情加重。因此,患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。

4.忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。

5.忌生冷寒凉之物。如食绿豆、冬瓜、黄瓜、应府少食。这些食物有利于疾病的康复。

第二, 自我保护

避免过度劳累,在做家务或者工作的时候,尽量选择较轻的工作,而且在工作之后,一定要及时的休息。

及时妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等疾病,坚持适量体育锻炼,有规律的运动可以加强肌肉、肌腱和韧带的支持作用,从而加强对关节的保护;

第三, 注意保暖

在天气寒冷、气温变化时注意关节保暖。 多注意天气情况,尽量在天气变化之前改变穿着,防止受冷。

通过上述几种注意事项使我们知道了肩周炎的日常常识,在以后的生活中我们应该注意保护好我们的关节,减轻对关节的伤害。

肩周炎常识--什么样的人容易得肩周炎呢?

肩周炎在骨科一直是长久研究的一种疾病。一般来件,肩周炎常发于中老年人,但是,现在的临床数据显示,肩周炎的发病者也在日趋的年轻化。那么,是什么原因导致的后果呢?什么人容易患肩周炎呢?怀着这些问题我们来看一下以下的内容。

分析其患病的原因,我们发现这些患者虽非体力劳动者,但所从事的工作均需要频繁活动肩臂或肩臂必须长时间固定于某一种姿势,尤其是这种姿势大部Kd120.com分是上臂轻度外展、内旋位。例如厨师的工作掂大勺和使用刀、铲、勺的姿势和活动量即属此类。教师写黑板板书时上臂外展、上举、内旋姿势,会计打算盘、使用计算器或微机的姿势,司机把握方向盘的姿势,作家、画家的伏案写和画的姿势等,虽耗力不大,但其姿势固定时间长,久而久之,势必导致肩臂某些组织的慢性疲劳损伤,发生退行性变,最终导致泛发性炎症。

分析这些人肩肌的受力部位,我们发现这种姿势主要引起肩袖肌及肌腱的疲劳,加速肩袖的劳损性退化和变性。这种经常性疲劳累积为小损伤后出现轻微酸胀症状,一般不容易被重视,若再有意外刺激,即泛发炎性反应,使之充血、渗出及肉芽组织增生。至老年期,尤其是50岁左右时,退变到一定程度,组织再生和修复能力下降,一过性内分泌功能紊乱、新陈代谢减退及其他诱因等均可导致炎性灶迅速粘连、纤维化以至钙化,最终致肩周各关节活动受限和剧烈疼痛。

(一)发病原因

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肩关节周围炎病因至今不清,一般认为与下列因素有关:①由于肩关节以外的疾病,如冠心病、肺炎、胆囊炎等反射性地引起肩部疼痛,使肩关节活动受限;②因上肢骨折、颈椎病等使上肢固定于身旁过久;③肩关节周围软组织的退变,如肩峰下滑囊炎、冈上肌腱炎、肱二头肌长头腱鞘炎等。

(二)发病机制

Depalma(1983)将冻结肩病理过程分为3期:早期为凝结期,此期病变主要位于肩关节囊。肩关节造影显示关节囊紧缩,关节囊下皱褶互相粘连而消失,肱二头肌长头腱与腱鞘间有薄的粘连。以后随着病变程度加剧,进入冻结期。此期除关节囊严重挛缩外,关节周围软组织均受累,退行性变加剧,滑膜充血、组织缺乏弹性。喙肱韧带挛缩限制了肱骨头外旋,冈上肌、冈下肌、肩胛下肌挛缩,肱二头肌长头腱鞘炎,使肩关节活动明显受限。经7~12个月后炎症逐渐消退,疼痛消失,肩关节活动功能逐渐恢复,称解冻期。Depalma在1例15年前患双侧冻结肩而自愈病人,尸体解剖中发现两侧肱二头肌长头腱在肱骨结节间沟均获得新的骨附着点,而肌腱关节囊内部分均已消失。作者认为肱二头肌长头腱鞘炎是引起冻结肩的主要原因,一旦长头腱黏附于结节间沟获得新的骨附着点,而肌腱关节囊内部分发生病理性撕裂,则肩关节功能改善,冻结肩趋向好转。也有人发现长时间侧卧抱肩,喙突和肱骨头挤压关节囊出现肿胀或坏死是冻结肩病因。

通过对以上内容的来件可以看出,肩周炎虽然有特定的发生人群,但是条件也是不固定的。特别是一些久坐于办公室的人群也要注意肩周炎的发生,如果条件允许的话,可以适量的做一些肩部活动来缓解身体上的疲劳,这样对预防肩周炎也是有一定好处的。

肩周炎的是怎么样产生的呢

肩周炎的是怎么样产生的呢专家通过多年的临床实践总结出:这是广大患者迫切要了解的问题,今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。

肩周炎是一种常见病、多发病,通常肩周炎常常起因于创伤或是腱鞘炎、滑囊炎,也可能由中风引起。经常,较难确定起因,不过,任何可以引起胳膊或肩关节活动受限的原因都可能发展成为肩周炎。

肩周炎按形成原因分为原发性和继发性两种。肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松驰,关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差,而且随着年龄的增长而发生退行性改变,加之肩关节在生活中活动比较频繁,周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压,故而易发生慢性劳损并逐渐形成原发性肩周炎。

继发性肩周炎是继发其他疾病发生的肩关节周围炎。最常见的是继发于肩部或上肢急性创伤后的肩周炎。肩部创伤,包括肩部骨折,上肢创伤,特别是肱骨骨折也需要对肩关节进行长时间的固定。肩关节长期的固定,会造成肩关节囊粘连,挛缩而发生肩周炎。

肩周炎的是怎么样产生的呢?通过上述文章的讲解我们已经熟悉了,专家提醒广大患者,得了病不可怕,关键是要积极的接受医生的药物治疗。

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来源:https://kd120.com/jianzhouyan/661207.html

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