低血压的饮食保健

低血压吃什么好?

向您详细介绍低血压饮食保健,低血压的食疗方。得了低血压吃什么好,同时又不能吃什么呢?

低血压饮食宜忌

饮食适宜:1、宜吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物;2、宜吃高钠、高胆固醇饮食。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
鸡肉 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。 烹调鲜鸡时只需放油、精盐、葱、姜、酱油等,味道就很鲜美。鸡肉用药膳炖煮,营养更全面。
鲈鱼 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用;是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。 鲈鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸、红烧或炖汤。
青椒 青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素,具有促进消化,加快脂肪代谢等功效。 选择大而厚实的青椒,抛开、去子,将5%的纯碱水加热到九十度左右,然后把青椒放入浸泡3-4分钟,捞出晾干,不仅颜色得以保持,味道也会很好。
蘑菇 蘑菇营养丰富,是硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素B2、B3、B5的绝佳食物来源。蘑菇中还富含锌、锰、镁、铁、钙及蛋白质和维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维等。 去掉菇根后,可炒、熘、烩、炸、拌、做汤,也可酿、蒸、烧,还可作各种荤素菜肴的配料。
南瓜子 含丰富的指肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,南瓜子氨酸等成分。 生嚼,炒食,研末,或煎汤。炒制南瓜子,以香脆为度,不可炒太久
饮食禁忌:1、忌吃生冷及寒凉、破气食物;2、忌吃玉米等降血压食物。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
螃蟹 螃蟹性寒、味咸,归肝、胃经。 螃蟹性咸寒,又是食腐动物,低血压最好不吃。
黄豆芽 豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经;是降血压食物。 因有降压作用,低血压最好不要吃。
无花果 无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。 低血压患者不适宜食用;大便溏薄者不宜生食。
黑豆 黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸,它可促进血液中胆固醇的代谢。 低血压者慎食。
香梨 梨性凉并能清热镇静,常食能使高血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。 低血压、胃寒病、糖尿病患者忌食。

低血压饮食原则

低血压,饮食保健

一、低血压食疗方(下面资料仅供参考,详细需要咨询医生)

1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净,放人鸡腹肚中当归头60克,黄芪50克,红糖150克,米酒50克,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月。

2、红枣15枚去核,粟子150克,净鸡1只,鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣、栗子焖熟食之。

3、鲫鱼1条,糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周用2次,连服两月。

4、嫩母鸡1只,黄芪30克,新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮15克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。

5、猪心1个,黄芪20克,当归12克,党参30克,川芎6克,加水炖熟,吃猪心喝汤。

6、红枣20克,沙参15克,生熟地各10克,加水适量用炖盅隔水蒸3小时后,加蜂蜜适量每日分两次吃完,连服15天。

7、韭菜适量,捣烂取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血压恢复正常。

8、当归、黄芪、红枣各50克,鸡蛋4只同煮熟,吃蛋喝汤,每日早晚各1次,空腹吃。

二、低血压吃哪些对身体好?

1、荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血,症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压,和消除血压偏低引起的不良症状。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

4、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度,使血压上升。

三、低血压最好不要吃哪些食物?

1、忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

2、不要吃玉米等类降血压食物。

  • Q: [心血管内科] 全部症状:头晕,头疼,头疼引起呕吐,低血... 低血压 2 回答

    A: 脱髓鞘性脑白质病 尽管脱髓鞘性疾病的病因与发病机理尚未完全阐明,但目前大多数作者认为该类疾病属于自身免疫性疾病的范畴,也有人认为可能与病毒感染有关。脑白质脱髓鞘病变是指中枢神经系统内表面大小不一的髓鞘脱失区。 这实际包括三种情况: 第一种是因轴索受损而引起的脱髓鞘; 第二种是髓鞘形成有缺陷,不能完成正常发育,即所谓白质营养不良,这一类多属遗传缺陷,仅见于小儿。 第三种是髓鞘受损而轴索不受损或受损较轻。病理变化分为急性与慢性两种:急性病灶常见皮质下白质大片脱髓鞘坏死,内有大量格子细胞,多集中于血管附近。 慢性病灶往往表现脑结构完整,轻者只是部分髓鞘脱失或变薄,重者可能为完全脱失。多发性硬化好发于青壮年的中枢神经系统脱髓鞘疾病,遗传因素对此病的发生有一定的影响。根据不同部分的病灶,出现各异症状。 1、病因治疗:能找到病因,如细菌感染可用能通过血脑屏障的抗生素。梅毒结核引起者,应用驱梅,抗痨药。有副鼻窦炎及龋齿,扁桃腺等引起者,清楚病灶。 2、对症疗法、开始使用大剂量肾上腺皮质激素冲击疗法,以后减量 3、支持疗法,使用维生素B族制剂

  • Q: [综合科] 全部症状:几十年了,可能是每年的秋天就开... 关节炎 1 回答

    A: 这个不考虑是半身不遂导致的,多数考虑是由于合并肌腱病变引起,建议积极细查一下

  • Q: [综合科] 全部症状:20多年前,在东北的黑龙江创下... 关节炎 2 回答

    A: 指导意见:这样的话,不应该是由于半身不遂导致的,如果是的话,一般是出现下肢不适或是一侧不适的,不会出现交替情况的,现在的情况多数考虑是由于神经功能紊乱或是微量元素缺乏等导致的,最好是去医院细查。

  • Q: [心血管内科] 全部症状:低血压,脑梗塞,肝脓肿类风湿发... 类风湿 1 回答

    A: 您好,这个情况考虑是因为慢性胃炎导致的胃酸过多,建议用抗菌素,抑酸剂,胃粘膜保护剂治疗

  • Q: [心血管内科] 全部症状:失眠,室性早博,血压时高时低发... 早博 1 回答

    A: 你好,治疗要以调养保养为主 具体方法: 一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟; 二是调整思维方法,一切顺其自然,保持心态平和; 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐; 四是养成较规律的生活习惯;

  • Q: [心血管内科] 2005年我突发急性肠胃炎,打了一针,晚... 心肌炎 2 回答

    A: 你这情况应该查查心肌酶和抗O,明确诊断才好治疗啊!

  • Q: [综合科] 我最近被查出患有尿毒症主要表现在身体上有... 尿毒症 1 回答

    A: 了解引起尿毒症疾病的原因?尿毒症在我们的日常生活中屡见不鲜,尿毒症会给患者留下太多的伤害,只是很多人都不知道,等到明白的时候已经来不及了,所以今天我们来和大家聊一聊。哪些原因可引起尿毒症 1、各型原发性肾小球肾炎:膜增殖性肾炎、急进性肾炎、膜性肾炎、局灶性肾小球硬化症等如果得不到积极有效的治疗,最终导致尿毒症。2、继发于全身性疾病:如高血压及动脉硬化、系统性红斑狼疮、过敏性紫癜肾炎、糖尿病、痛风等,可引发尿毒症。3、慢性肾脏感染性疾患:如慢性肾盂肾炎,也可导致尿毒症,是尿毒症的主要病因之一。4、慢性尿路梗阻:如肾结石、双侧输尿管结石,尿路狭窄,前列腺肥大、肿瘤等都是尿毒症的主要病因。5、先天性...查看更多>>

  • Q: [心血管内科] 阜外心血管病医院您好室间隔缺损都有什么症... 低血压 1 回答

    A: 问题分析:室间隔缺损的主要血流动力学改变是右心室肥大和肺循环血量吗明显增加 , 以上情况可以造成拍片检查心脏增大, 肺部循环血量明显增加, 甚至可以导致肺动脉高压等表现,意见建议:以上是肺动脉高压的主要表现, 有困倦,乏力和气短情况与室间隔缺损有一定的关系,

  • Q: [神经内科] 头晕两年半,没头晕前眼睛感觉像针扎,而且... 闭经 1 回答

    A: 头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行。

  • Q: [心血管内科] 低血压,神经官能症衰弱,失眠 3年多,... 神经官能症,低血压,失眠 2 回答

    A: 病情分析: 神经官能症又称神经症,是指病因尚未完全明确,主要与社会心理因素、个性特点有关,不存在器质性病理基础,对疾病有相当自知力的一组轻型精神障碍。对症吃药,加心理疏导,比较严重的,应找有经验的心理咨询师做一系列的心理访谈才可能有较好的结果。意见建议:建议:做到不要没事一个人长时间闷在家中,遇到烦心事情绪低落时,不要憋在心里,而应想办法疏泄出来,或对家人、朋友诉说,这样能起到神经官能症的预防与治疗的作用。还要多多放松心理,可以尝试听一些舒缓的音乐或是看电影。正常的社会交际也是保证自己身心健康的重要组成部分。神经官能症的预防从小事做起,才能保证自己的心理健康。只有表里如一的身心健康,才能让我们真正的有资本去享受生活,获得幸福。

  • Q: [心血管内科] 我年轻时血压低60/90现在56岁血压低... 低血压 1 回答

    A: 问题分析:你好朋友;低血压如何预防,平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,及足够的睡眠.所以低血压的患者,应过规律的生活.意见建议:建议你最好积极口服生脉饮治疗为好,祝你健康欢迎再来咨询

  • Q: [心血管内科] 女性,52岁,患有低血压多年,心率60左... 心肌供血不足 4 回答

    A: 问题分析:你好,根据你描述的症状我认为如果确诊是由于低血压引起头晕只要注意饮食加强营养!多喝汤多喝水,饮食适当咸一点血压就可以慢慢上升!意见建议:但是建议去医院详细检查一下脑部颈部磁共振脑部血流图,血糖血压血脂,心脏彩超心电图等方面看看排除其他异常!

  • Q: [心血管内科] 胸闷心慌,头晕,心跳很快,每分钟180次... 低血压 1 回答

    A: 问题分析:您的病情主要是属于心脏病的表现来的,现在如果心跳正常的话,平时要注意不能够熬夜,不能够喝酒,不能够进行激烈的运动,注意低盐饮食,注意预防感冒的发生,有利于减少疾病的发作意见建议:如果要进一步治疗的话,一般可以在专科医生的指导下进行疏通血管,营养心肌,必要时要进行强心利尿等治疗,如果有手术指征的话,可以考虑进行手术治疗

  • Q: [心血管内科] 发病一周,心跳180次,胸闷心慌,心窝地... 低血压 1 回答

    A: 问题分析:这种情况考虑是属于心律不齐引起的症状情况引起的一般考虑如果是室性心动过速 的话可能是合并心衰有关系。意见建议:建议针对性地选择及时到医院检查一下可以治疗情况,一般考虑是不可逆的情况所以去不了根。

  • Q: [综合科] 本人10年糖尿病史高血压稳定性心绞痛慢性... 白内障 3 回答

    A: 指导意见:血粘度高也就是俗话说的血稠您患有高血压、糖尿病、心绞痛这几个病种都与血稠有着密切关系与年龄也息息相关当人的血液黏稠度增高时血液流速减慢机体组织所获得的氧气和营养物质相对减少特别是过多的红细胞的老化、硬化发生红细胞集聚加重血稠而发生凝血出现血液凝集块、造成血管栓塞从而发生缺血性心、脑血管疾病现在很多人一提到血稠就想到冲血管这样确实见效快但并不能从根本上纠正其实人体自身有较强的调节能力而且血稠程度受多种因素影响诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间和气候等你长年用拜阿司匹林和复方丹参片就有抗凝和改善血管功能的作用可以先试着自我调理一下多饮水饮食宜清淡戒烟忌酒适当参加体育运动多吃黑木耳、洋葱、豆类制品、牛奶等食物

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