宫寒有哪些症状?可以吃些什么

口袋健康网 2020-01-13
摘要

如果女性平时好好保养身体,就有可能导致宫寒。此时患者会经常感觉四肢发冷,月经也会受到影响,甚至还会出现痛经症状。那么此时会有哪些症状出现呢?下面就由口袋健康网小编来带大家了解下吧。

  宫寒症状

  (1)痛经

  出现宫寒后,女性在月经出现痛经症状的概率会加大,而且一般疼痛会十分剧烈。因为在宫寒时,受到寒气的影响,血管会收缩,导致血液流动受到阻碍,流动速度减慢,从而导致痛经症状出现。

  (2)怕冷

  宫寒就是子宫内有较多寒气,此时身体自然也会经常感觉较冷。女性会对温度更加敏感,抗寒能力大大下降,甚至只要喝了一点冷饮就会浑身打颤。此外还会出现手脚冰冷症状,即便做好保暖措施也无法很好的缓解。此时可以多喝些热水,可以起到不错的缓解效果。

  (3)白带异味

  宫寒时,女性容易患上相关炎症。此外生殖系统受到影响,从而导致白带异常,不仅分泌量会发生变化,有时候还会有非常难闻的气味散发出来,让人十分难受,腥味非常重。

  (4)脸色差

  宫寒时,身体抗寒能力大大下降,脸色也会变得十分苍白,舌头也会变得十分粘腻。

  宫寒可以吃些什么?

  (1)桂圆肉

  桂圆肉里面含有较多的铁,一般来说100克桂圆肉里面大约含有3.9毫克铁,可以对贫血起到很好的治疗效果。可以将其煲汤或者煮成粥来喝。但是要注意桂圆肉是一种温热食物,所以孕妇和儿童不要进食太多。

  (2)黑枣

  黑枣味道极佳,而且营养丰富,具有很高的营养价值。里面有很多的蛋白,糖分,维生素等营养物质。对于肾胃有很大好处,可以防止衰老到来,保护皮肤。此外黑枣还可以起到不错的补血效果,还可以帮助头发保持乌黑亮丽,对于宫寒也可起到很好的缓解效果。

  (3)桑葚干

  桑葚干里面有很多的铁元素,一般来说100克桑葚干里面大约含有42.5毫克铁,可以起到不错的补血消化,还可以帮助排出体内寒气,从而缓解宫寒。但注意孕妇最好少吃。

  导致宫寒的原因

  (1)生活调理不当

  平时要保持好习惯,不要进食非常冷的食物,还要多锻炼,提高身体素质。

  (2)注意保暖

  平时还要做好保暖措施,在温度比较低时可以穿一些羊毛衣,防止寒气入侵身体。

来源:https://kd120.com/a/869655.html

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