身体里出现血栓时小腿会有哪些异常症状？怎么预防

　　身体里出现血栓时小腿会有哪些异常症状?

　　在血管里面出现血栓时，首先可以把双腿伸直，再用皮尺测一下膝盖下方10厘米左右的小腿周径，如果周长相差超过3厘米，身体里面就可能有血栓了。此外若是小腿位置有明显的色素沉着症状，并且能够感觉到明显的疼痛感。另外小腿也会明显肿胀起来，会出现水肿现象。再加上血管里面有血栓存在，所以血液流动会出现异常，被堵塞住。导致血管承受很大的压力，变得粗大，此时用肉眼观察，就会明显发现到手脚上面的静脉。如果有这些异常情况出现，就最好去医院进行相关检查治疗。

　　吃什么可以预防血栓?

　　(1)樱桃

　　樱桃里面除了有很多维生素以外，还有很多抗氧化物质，能够防止血管硬化，减少血液里面的自由基，从而阻止血管里面出现血栓。

　　(2)姜糖苏叶饮

　　首先准备好3克生姜，3克紫苏叶和15克红糖。

　　先把生姜放在水里面清洗干净，然后将其切成细丝状，再把其放到瓷杯里面，然后加入苏叶，红糖，再倒入适量开水，把茶杯盖盖上，大约10分钟之后即可开盖饮用。生姜里面有一种叫做姜辣素的物质，可以使得心脏跳动速度加快，还可以扩张血管，加快血液流动速度。另外生姜还可以凝固血液，防止体内的血脂、血压水平过高，从而阻止血管里面出现血栓。至于紫苏叶还可以防止体内胆固醇水平过高，能够大大降低患上相关心血管疾病的概率。

　　(3)糖醋蒜汁

　　大蒜里面有一种叫做蒜辣素的物质，同样可以防止体内出现血栓。

　　怎样预防血栓的形成?

　　(1)多参加体育运动

　　在进行运动的时候，体内的血液流动速度会变快，血液粘稠度自然也会变低，从而降低血管里面出现血栓的概率。但是要注意运动强度，不要太过剧烈，可以慢跑，或者打太极。

　　(2)注意补充水分

　　平时还要多喝一些水，大约1升到1.2升左右即可。可以防止体内的血液粘稠度过高，阻止血管里面出现血栓。

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