冬季颈椎疼痛的原因是什么?颈椎疼怎么办

口袋健康网 2019-11-08
摘要

颈部疼痛会随着颈部的运动或头部的转动而加重,症状包括麻木、刺痛、压痛、剧痛、活动范围困难等,那么冬季颈椎疼痛的原因是什么?下面我就带大家来了解一下。

  冬季颈椎疼痛的原因是什么

  (1)肌肉劳损

  颈部的肌肉劳损主要是因为是颈部反复的急慢性损伤软组织,导致颈部受到了创伤,进而出现了疼痛的感觉,长时间的刺激自己的肌肉,是其处于一个收缩的状态,血液在运行上出现了困难,也就供应不上,没有血液的滋养也就会导致疼痛。

  (2)颈椎病

  瓶子没有注意自己的姿势,可能会总低头,颈部的压力就会比较大,其实这样的动作对颈椎的损伤是很大的,还有时间久了就会发现自己的颈椎会经常出现疼痛,主要是因为这些朋友的颈椎出现了退行性变,很可能造成骨质增生。

  (3)落枕

  平时动作过快,也会使自己的关节发生错位,另外,受到一些邪气的侵袭,也会使颈部出现疼痛,但是这种疼痛的感觉不喝持续很长时间,只是突然发作,而且不敢轻易的活动自己的脖子,一动就很疼,会感觉到有一些僵硬。

  (4)天气很冷

  冬天的时候没有做好保暖,会导致肌肉或者骨骼出现疼痛。因此,到了冬天一定要做好保暖,避免身体着凉。

  颈椎疼怎么办

  (1)按摩

  冬天的时候经常感觉到颈部疼痛的话,这个时候一定要找到自己最痛的位置,找到之后用食指按,一直按到自己的背部,如果疼痛的感觉消失了一些,就不要按了,每天晚上可以按一次。

  (2)热敷

  晚上吃完饭之后可以烧一些热水,水温不能太高,太高了会烫伤我们的皮肤,然后把热水装入热水袋里面,敷在我们的疼痛位置。

  (3)红花油

  平时可以预备一些红花油,然后疼痛的时候可以把红花油擦在疼痛的部位,建议在洗完澡之后擦,能够缓解疼痛。

  (4)止痛膏

  经常疼痛的话,也可以使用止痛膏,每天洗完澡之后把其贴在颈部疼痛的部位,然后第二天回到家里之后换下来。

  (5)注意姿势

  不管是走路还是坐着,都不要倾斜自己的身体,以免颈椎变形,坐着的时候可以把肩膀往外伸展,走路的时候要把头部抬起,目视前方。

来源:https://kd120.com/a/868790.html

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