如何消除手脚肿胀?出现手脚肿胀是什么原因

肿胀
口袋健康网 2019-08-20
摘要

有不少朋友都会出现手脚肿胀的现象,但是很多人其实都不知道手脚肿胀的原因究竟是什么,如果说我们出现了手脚肿胀的现象时又该怎么样来消肿呢,下面我就带大家来了解一下如何消除手肿胀。

  如何消除手脚肿胀

  1.引起手脚肿胀的原因特别多,同时不同原因引起的肿胀消除的办法也会不同。

  2.最常见的原因是当我们夜里喝了太多水,第二天身体代谢功能下降了,身体里面得水排不出去,这个时候应该多揉揉肚子,顺时针揉完逆时针揉,促进排尿,然后将体内的水份都排出去以消除肿胀。还有当我们站太久,或者坐太久,地心引起的影响,也容易肿胀,所以在平时的工作生活中,劳逸结合。

  3.如果是肾脏,心脏,或者肝脏的疾病,也容易导致手脚肿胀,这些肿胀应该根据疾病的不同去治疗,在生活中最重要的是要限制盐,食物都要少盐,多吃一些蔬菜水果,不要吃一些重口味的食物,或者辛辣刺激的食物这类食物中含盐量都特别高,而且对身体也不好。同时应该多排尿,多吃一些利尿的食物比如绿豆,冬瓜和莲子等。另外应该加强运动量,可以多做一些手指操之类的。如果身体不运动,身体的水份没有流动,同时通过运动出汗,水份也跟着汗水一起排出去。

  4.另外每天晚上可以用热水泡脚,泡手,热可以不但可以排汗,也可以使体内的血液水份流动更加的畅通,同时也可以配合中医治疗,开一些排水的中药,或者针灸治疗都有很好的效果。

  出现手肿胀是什么原因

  1.其实不难发现一些中老年的女性朋友往往会呈现出手肿胀,有的时候在早晨醒来可能就会发现手肿胀,不过这类情况一般是不严重的,对于一些从事站立工作的朋友,很可能在下班回家的时候呈现出这样的情况。

  2.对于一些经常挑食的朋友,说到引起手肿胀的原因大家可能不会想到是因为影响不良引起的,实际上当我们的身体出现某些疾病导致人体的消化系统出现功能异常的时候是很有可能会导致我们出现手脚肿胀的现象的,其实在因缺乏营养而出现这一症状的人群中大部分还会伴随有贫血的现象,在生活中比较容易会患上感染性的疾病。

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