引起早上刷牙恶心干呕的原因 缓解早晨恶心干呕方法

干呕 恶心
口袋健康网 2019-08-12
摘要

在平时生活中有时候会发现自己刷牙时会有恶心想要呕吐却什么也呕不出来只能干呕的症状。那么为什么会导致这种现象呢?下面就由口袋健康网小编来带大家了解下吧。

  1.牙膏太多

  有些人喜欢在刷牙时挤出过多的牙膏。牙膏中的摩擦剂会在口腔中摩擦,会产生大量的泡沫刺激喉咙,引起本文所说情况。此外,大多数其他牙膏还添加了一些其他特殊成分,这些有引发这种情况的作用,为的就是防止误吸。

  2.牙刷选择不当

  当刷牙时,带有大刷头的牙刷会刺激口腔和喉咙。建议使用带有较小刷头的保健牙刷。

  3.牙膏选择不当

  一些带有药物成分的牙膏味道很重,并且有刺激性,容易出现恶心和呕吐。应该选择一种适合自己的温和牙膏。

  4.刷牙方法不正确

  为了减少刷牙的时间,很多人刷牙时匆匆忙忙,胡乱乱刷,自然就会引起恶心这种症状。所以一定要在刷牙时一定要使用正确方法,刷牙要按一定顺序。否则比如在平时生活中长时间刷到了舌苔,很容易刺激口腔并引起恶心。

  5.凉水刺激

  冬天用冷水进行刷牙,冷水可能会刺激喉咙和神经从而引起恶心。在冬季,可以在刷牙水中添加一些温水来减少温差,并使牙刷毛柔软,使得刺激较少。

  6.条件反射性呕吐

  经常刷牙出现恶心和呕吐很容易形成条件反射。长期如此,一旦刷牙就会发生类似的情况。这需要在刷牙时分散牙齿的注意力。尝试用鼻子呼吸,同时刷牙。通过这种方法来转移注意力,能够慢慢改善缓解这种症状。

  7.牙龈出血

  在患有牙龈炎和牙周病的患者中,在刷牙期间会发生牙龈出血,并且怪异的味道和呕吐这种现象是由龈沟中的血性和脓性分泌物的气味引起的。

  缓解早晨恶心干呕方法

  1.张口较小

  当刷牙时,不能张开嘴太大,要张小一点。

  2.选择小头牙刷

  选择牙刷时,不能选择较大牙刷头的牙刷。应该选择一个小头牙刷。

  3.呼吸

  可以用鼻子吸气并用嘴呼气。呼气的时间越长越好。不能屏住呼吸。

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来源:https://kd120.com/a/866409.html

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