高血压不能吃什么?吃哪些食物对治疗高血压有帮助

高血压
口袋健康网 2019-08-12
摘要

高血压患者在生活当中不可以吃高热能、多盐、脂肪高、浓茶等,那高血压患者在日常生活中可以吃哪些食物呢?想知道吗?与口袋健康网小编一起来阅读下面文章了解吧!

  高血压不能吃什么

  1、高热能的食物

  高热能的食物(蔗糖、葡萄糖、巧克力等)很容易让身体发胖,体胖患者高血压发病机率比标准体重人高。高血压病人都会出现超重或肥胖。所以,高血压病人不可以吃含高热量的食物;

  2、含盐量多的食物

  食盐组成部分主要有氯化钠,钠溜留很容易导致细胞外液变多,心排出量也变多多,血压渐渐上升。所以,高血压病人应该限制盐分的摄取。

  3、烟酒

  饮酒会导致心率变快,血管开始快速收缩,血压开始往上升,加快对于钙盐、胆固醇等物质累积在血管壁,让动脉的硬化进程变快。长时间大量的饮酒,很容易导致动脉硬化,让高血压往上升。烟也是如此,所以一定要注意在生活中不要碰这些东西。

  4、辛辣食物

  辛辣与精细食物会导致大便干燥很难排出来,造成大便秘结,病人在排便时,导致腹压开始往上升,血压飙升,引发脑部出血。

  5、高浓度茶

  对于高血压患者来说哪些东西不可以吃,就是高浓度茶,特别是浓烈的红茶,因为红茶里面含有的茶碱特别高,很容易导致大脑过度兴奋、心悸、失眠、不安等不适情况,导致血压往上升。而饮清淡绿茶对高血压病治疗有帮助。

  高血压患者可以吃哪些食物呢?

  1、多吃“无腿”食物

  经常吃无腿食物帮助减少心血管的疾病出现,鱼类排名第一。

  大量吸收鱼类的蛋白质,会让血管变得非常的结实并且带有弹性,所以不容易导致破裂。还有,鱼类含钙、钾丰富,对于治疗高血压非常有帮助。

  2、多补充铁

  老年人高血压病人血液当中的铁很少,所以,可以在生活当中多摄取些木耳豆、豌等富含铁食物,对于降下血压,还能够帮助老年性贫血。

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