月经发黑怎么调理?出现月经发黑的原因

月经发黑
口袋健康网 2019-08-09
摘要

正常来说,女生来月经时经血颜色是暗红色的。但是有不少女生来月经是呈褐色甚至是黑色,这让她们很是苦恼,下面我就带大家来学习一下月经发黑需要怎么调理。

  月经发黑怎么调理

  1. 不要有太大的压力

  如果是女性朋友在生活经常感觉到心情不好的话,就可以去做一些可以放松自己的事情,不要把自己总是闷在家里,这样一来会使自己的病情家中,要适当的出去走一走,缓解一下身体的压力才行。

  2. 多喝汤

  在准备晚餐的时候可以准备一碗汤,平常可以做一些排骨汤,这样一来可以温补自己的身体,而且在温度达到零下的冬天,做到保暖也是很必要的,每天晚上做饭也是一样,千万不能饭菜放的太凉了再吃,也不要吃一些辣椒之类的,把菜做的清淡一点是最好的。

  3. 注意个人卫生

  在外面奔波了一天之后,身上肯定是会带到家里很多的细菌,如果再把衣服和裤子放到床上就很容易致使一些细菌黏附在我们休息的床上,这样一来就会在我们入睡的时候被一些细菌侵害,因此在回到家里的时候就要立刻把穿过的衣服脱下来进行清洗。

  4. 可以做韭菜炒养肝

  平常可以到市场买一些新鲜韭菜,然后再买一些养肝,买到家里之后要把韭菜上的泥垢反复清洗干净,同时也要把养肝清洗干净,然后把两者放在一块炒,这样一来就会对月经发黑有所帮助。

  5. 注意休息

  平常在上了一天班之后晚上就不要进行剧烈的运动,十点左右就要睡觉,睡前的一个小时就要好好休息,不要再看电视或者是玩手机,因为这样的话会刺激眼睛,也会影响到睡眠。

  出现月经发黑的原因

  1. 生活中很多女性朋友为了追求漂亮,就会想让自己的体重减轻下来,这样一来就很可能在减肥的过程出现自己的月经颜色变得很黑。

  2. 如果是女性朋友在生活中,会现象出自己的情绪有很大的波动,常常表现的心烦意乱,并且还会很焦虑的话,因此女性在来例假的时候就会发现自己的月经颜色变成了黑色。

  3. 很多女性朋友在晚上的时候喜欢看一些电视剧,甚至会熬到很晚,时间久了就会致使肾虚,在生活中有的时候就会发现自己的腹部有些疼痛,月经的颜色也显现出黑色。

想了解更多月经发黑相关内容,请访问: 月经发黑

来源:https://kd120.com/a/866344.html

月经发黑怎么调理?出现月经发黑的原因的相关文章

更多 >
常见疾病

快速查询!