左脚膝盖痛是什么原因?判断膝关节退化方法

口袋健康网 2019-08-08
摘要

在平时生活中有时候会发现自己的左脚膝盖出现疼痛的感觉。这会让人十分难受。那么究竟是什么原因导致的呢?下面就由口袋健康网小编来带大家了解下吧。

  1.着凉

  可能是由于感冒、气血不畅,局部经络阻塞所致。此时可进行局部热敷理疗和电动按摩,可促进局部血液循环,减少疼痛和瘀血的症状。在平时生活中也可以把脚浸泡在热水里,然后在膝盖上涂上石膏。外出时不要让自己感冒,所以最好增加衣服进行保暖。也可以泡在温泉里,通过这种方法驱散体内的冷气和湿气。

  2.关节炎

  也有可能是这种原因导致的,大多数是由于受到外力伤害或者长时间使用膝盖而导致的。此时,应减少膝关节活动,注意保暖,休息时适当抬起下肢。可采用按摩等方法进行治疗。同时在平时生活中还要注意饮食清淡,不要吃一些非常辛辣并且会对身体产生很强刺激性的食物。多吃蔬菜和水果,多喝水,适当补充维生素D和钙剂。

  3.关节磨损

  也有可能是这种原因导致的,在这个时候可以及时前往医院进行相关检查,并且在医生建议下购买相应药物服用,听从医生指挥,根据其制定的治疗方案进行相关治疗。

  判断膝关节退化方法

  1.按压膝盖

  首先,应该注意当按膝盖的时候是否会产生疼痛感。一般来说对膝关节进行按压后,软骨表面会起到缓冲作用,因此不会感到疼痛。但是当出现这种情况后,软骨表面也会退化,不会起到缓冲作用,所以一按就会感到疼痛。

  2.留意膝盖情况

  注意在上下楼梯时是否会发生未知的关节疼痛。通常,当上楼下楼时,关节表面有软骨对其进行保护,一些关节液也会润滑,所以会一切正常。但在膝关节退化后,随着软骨保护和滑液润滑的减少,在楼梯上就会产生疼痛感。此外,在做一些下肢运动时,如蹲坐,注意膝关节是否会疼痛。由于下肢运动会最大限度地利用了膝关节,因此在这个时候也可以最明显地感受到膝关节是否有问题。

来源:https://kd120.com/a/866295.html

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