月经期间能洗头吗?女生月经期间要注意什么事项

口袋健康网 2019-06-10
摘要

在女生中间一直流传着一种说法就是“在月经期间不能洗头”。而到了夏季,头发的油脂分泌活动旺盛,这个说法怎么听怎么不现实。那么,女生在经期可不可以洗头,经期洗头对女生身体造成的影响具体是什么,快和口袋健康网小编一起了解一下吧!

月经期间能洗头吗

女生在月经期间是完全可以洗头的,但是需要注意好一系列的细节事项,以避免出现受凉情况或者是加剧身体虚寒问题。就洗头的时间上来说,由于女性在经期的时候,身体抵抗力会比较弱,因而在前一两天的时候最阿是不要洗头,在第三天的时候再开始洗头。口袋健康网小编提醒:女生在经期一定要避免在夜间、深夜时段洗头,在气温较高的白天洗头,会更有利于身体的健康。

女生月经期间洗头注意事项

1、使用温水洗头

即使是在天气特别热的夏季,女性在经期内洗头时也一定要使用温水洗头。在身体抵抗力弱的时候用冷水洗头,无疑会导致寒气入侵身体,引发出痛经等一系列身体不适的反应。

2、 洗头之后马上擦干净

虽然是用温水洗头,但是头发上的水也会逐渐地降温。让湿漉漉的头发吹上风之后也会容易出现偏头痛等不适的反应。因而女生们在洗完头之后,要先用毛巾将头发上多余的水吸干,随后使用吹风机将头发彻底地给吹干。

3、缩短洗发时间

过长时间的洗头,容易触发身体的不适反应。女生们在经期洗头时,要有意识地去缩短自己的洗头时间,速战速决,以避免引发经期不适等反应。

女生月经期间其他注意事项

1、不宜剧烈运动

女生们在经期进行合理、适量的运动可以有助于加速身体局部血液循环,缓解经期的不适症状。但过量的、剧烈的运动则会加剧腰背酸痛等不适症状。因而女生在经期内要避免类似于跳高、举重、长跑等运动量大的运动。需要特别注意的是,为避免出现炎症感染的问题,也需要严格禁止在经期内游泳。

2、不宜吃生冷

天气炎热时,许多女生即使处于经期也仍旧会喝上一些冷饮,吃上一些冷冻食物什么的。这样的行为看着虽然没有很大的影响,但是却会影响到气血的运行。而对于原本就体虚体寒的女生来说,就会容易诱发出痛经的症状。

3、不宜捶腰 不宜拔牙

许多女生在经期都有腰背酸痛的不适反应,但是在这个时候捶背却不利于症状的缓解,用手锤击腰背部会导致盆腔进一步充血,这样的话就很容易引发经期延长等月经不调的症状。此外,经期拔牙会容易加剧血液的流失,容易造成感染等问题。因而许多牙科医生在拔牙前都会咨询女生们是否处于经期

4、不宜穿紧身衣裤

女生在经期内穿紧身的裤子,容易导致下肢的毛细血管受到压迫,不利于血液的循环。因为不透气等原因,也更容易诱发出私处感染的问题。因而为了自身的健康,女生们最好是可以在经期穿着舒适透气的宽松裤子。

来源:https://kd120.com/a/864498.html

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