女性月经期间可以喝红糖水吗?喝红糖水要注意什么

口袋健康网 2019-05-23
摘要

经常听说,在月经期间泡红糖水喝,可以有很多的好处。但是这样的一种有养血功效的饮品,真的对每个女性都适用吗?经期喝红糖水需要注意哪些事项,快和口袋健康网小编一起了解一下吧!

月经期间可以喝红糖水吗

这个需要看个人的体质与当时月经经血的状况,有宫寒问题的女生,在月经期间饮用红糖水喝,可以有暖宫、缓解痛经症状的效果,而对于经期经血不足的女生来说,红糖水里含有的铁离子,有为身体补血的功效,可以帮助月经期间的经血量恢复正常,也是可以喝红糖水的。但是对于本身月经经血量正常或者是偏多的女生来说,在月经期间饮用红糖水,会容易导致经血量继续增大,反而会引起身体的不适。

喝红糖水的注意事项

1、有消化不良问题的患者以及糖尿病患者都不宜饮用红糖水。

2、经血量正常或者是血量偏多的人,在月经期间不宜饮用红糖水。

3、红糖性质偏温,在冬天的时候可以多喝一些,而在夏季的时候可以少喝一些。

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4、红糖里的蔗糖成分很高,在晚上冲泡红糖水喝,容易造成糖分在身体里堆积,因而最好是不要在睡前喝。

红糖水还有哪些功效

1、提升气色

在月经结束后喝上一杯热腾腾的红糖水,既可以舒经活络,促进身体血液循环,还可有补血的功效,因而红糖水可以有提升女性气色的作用。

2、排毒

将红糖直接敷在面部肌肤上还可以起到滋润皮肤、排毒养颜的功效。

几种红糖水的制作方法

山楂红糖饮

材料:生山楂肉、红糖。

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做法:将生山楂肉水煎好后,过滤渣滓。随后添入适量的红糖,并加入适量的温水冲泡。

红糖药豆汤

材料:药赤小豆,丹参,红糖。

做法:将上述材料水煎取汁后,添入适量的红糖即可。

生姜红糖水

材料:生姜、红糖。

做法:将生姜洗净后切成细丝状,并放入盛放了清水的锅中煮熟,之后添入红糖,转小火煮上几分钟的时间即可。

口袋健康网小编提醒大家:红糖水的好处虽然有很多,但是也要看个人的体质适不适合饮用红糖水哦!

来源:https://kd120.com/a/864425.html

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