轻度脂肪肝适合喝什么茶?喝茶要注意哪些问题

口袋健康网 2019-04-04
摘要

患有脂肪肝的时候,就需要全面地采取护肝减脂的措施以缓解病情,很多轻度的脂肪肝患者就采取了喝茶这样一种安全的方式来辅助调养身体。就脂肪肝这一常见的疾病,喝什么茶可以帮助肝脏恢复健康呢?

  一、轻度脂肪肝适合喝什么茶

  1、黑茶

  黑茶是由黑曲菌发酵制成,在发酵过程中产生的普诺尔成分,可以起到防止脂肪堆积的作用,可有效抑制腹部脂肪的增加。于脂肪肝的患者而言,在饭前和饭后各喝一杯,利用黑茶中的这一成分帮助脂肪燃烧转化成热能,可起到改善脂肪肝的作用。

  2、绿茶

  绿茶含有丰富的茶多酚,可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量。其氧化产物茶色素具有一定的调血脂、降胆固醇的作用。脂肪肝的患者经常的泡绿茶喝,于脂肪肝的缓解很有帮助。但是需要注意的一点是,脾胃虚弱的脂肪肝患者不宜饮用绿茶,避免增加肠胃的不适。

  3、红茶

  红茶的提取物中含有大量多酚类和茶黄素,适量喝红茶可以减少脂肪吸收,促进脂肪酸氧化分解,抑制脂肪合成酶活性,减少脂肪增加。因而脂肪肝患者也可以很适合喝红茶。

  4、乌龙茶

  乌龙茶中含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分,可以降低血液中的胆固醇含量,促进脂肪的代谢。脂肪肝的患者也可以选择乌龙茶来泡着喝。

  5、普洱茶

  普洱茶含茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化,普洱茶的茶氨酸、茶色素、矿物质、各种维生素、活性物质的含量高,它可以起到降脂、降压、暖胃的功效。经常喝对脂肪肝的缓解也有一定的帮助作用。

  二、喝茶注意事项

  茶叶中含有的鞣酸成分,若是餐中进食了荤食,它与荤食蛋白质合成后可产生具有收敛作用的鞣酸蛋白质,可使肠道蠕动速度减慢,进而出现便秘问题。因而脂肪肝的患者可以在餐后2小时左右再来泡上一杯淡茶来喝。

  三、脂肪肝患者的茶疗方法

  1、郁金清肝茶

  材料: 郁金10克,炙甘草5克,绿茶2克,蜂蜜25克。

  制法: 上述四味,加水1000毫升,煮30分钟,取汁即可。

  功效: 疏肝解郁,利湿祛瘀。

  用法: 每日1剂。

  2、当归芦荟茶

  材料:决明子30克,当归15克,芦荟30克,茶叶少许。制法:先用水泡,然后将上述4味同加水一起煎煮,开后再煎20-30分钟。功效:治疗脂肪肝,有效改善营养过剩状况。用法:一天喝两次。

  3、金归楂橘茶

  材料:郁金、当归各12g,山楂、橘皮各25g。制法:将上述材料加水同煎取汁代茶饮。功效:血降脂,理气化瘀,适用于气滞夹瘀型脂肪肝。用法:每日1剂,分2~3次内服。

  4、三花茶

  材料:玫瑰花、代代花、茉莉花各20g,制法:将上述材料加水煎取药汁,或沸水冲泡代茶饮。功效疏肝理气。用法:每日1剂。

  配合以合理的饮茶方式,可有助于肝脏的养护!

来源:https://kd120.com/a/864147.html

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