老人骨质疏松怎么治疗?老年患者的饮食原则

口袋健康网 2019-03-18
摘要

由于年龄的增长,骨骼是被分解而不是被新骨替代,而这也是老年人容易患上骨质疏松的原因。骨质疏松给老年患者的生活带来了诸多不便,要怎么样进行调理与治疗,才可以减少骨质疏松的不利影响呢?

  一、老人骨质疏松要怎么治疗

  1、科学检查:老年人得了骨质疏松首先到专科医院进行测骨密度的检查。了解清楚体内具体骨密度的程度,钙质丢失的程度以后,再来进行更规范化的治疗。

  2、药物治疗:骨质疏松的症状主要是由于骨形成与骨吸收的不平衡。因而,治疗骨质疏松症的常规药物主要分为促进骨形成类和抑制骨吸收类。促进骨形成的常见药物有甲状旁腺激素、氟化物等。抑制骨吸收的常见药物有双膦酸盐、选择性雌激素受体调节剂、降钙素等。

  3、药剂补充:在进行综合性的治疗系统化的治疗之前,可以提前加上钙片、维生素D。

  4、多晒阳光:阳光中的紫外线刺激皮脂制造维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,有助于骨骼的健康成长,老年人应该多去户外晒太阳。

  5、合理运动:生命在于运动。勤于运动,筋骨强壮,关节滑利,肌肉丰隆,气血通畅,可以起到强化骨骼的作用。但是骨质疏松的患者还需要担心骨折的问题,因而最好是选择跳舞、散步、慢跑、爬山、爬楼梯、踢球或打球这类的运动事项,因为它们都是在身体的纵轴给骨骼压力,不易造成骨折。

  二、老年患者的饮食原则

  1、宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等。

  2、宜供给足够的蛋白质,可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。

  3、宜供给充足的维生素D及C,其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。患者需多吃新鲜蔬菜如:苋菜、香菜、小白菜等。此外,还要多吃水果。

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  三、骨质疏松患者的食疗方

  猪皮续断汤

  材料:鲜猪皮200克,续断50克。

  做法:取鲜猪皮洗净去毛、去脂、切小块,放入蒸锅内,加生姜15克,黄酒100克,食盐适量;取续断煎浓汁加入锅内,加水适量,文火煮至猪皮烂为度,即可食用。1日1次,分次服。

  功效:猪皮含丰富的骨胶原蛋白,胶原蛋白对人体的软骨、骨骼及结缔组织都具有重要作用。续断:有强筋健骨、益肝肾等作用。此粥有利于减轻骨质疏松引起的疼痛,延缓骨质疏松的发生。

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