骨质疏松的治疗方法有哪些?患者适合吃什么

骨质疏松
口袋健康网 2019-03-14
摘要

人体钙的吸收与日常的饮食有很大的关系,注意饮食上的搭配,可以有效地改善骨质疏松的情况。那么,骨质疏松的患者可以怎样进行饮食调理呢?

  一、骨质疏松的治疗方法

  1、钙剂补充:营养学制定成人每日钙摄入推荐量800mg,绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1000mg。我国老年人平均每日从饮食中获钙约400mg,每日应补充的元素钙量500mg-600mg。

  2、维生素D补充:成年人推荐剂量为200单位5μg/d,老年人推荐剂量为400-800IU(10-20μg/d)。治疗骨质疏松症时剂量可为800-1200IU。

  3、降钙素:不仅可以有效的治疗骨质疏松性疼痛,还可以增加腰椎骨密度,降低椎体骨折率,临床常用的有鲑鱼降钙素、鳗鱼降钙素等,使用本品时须根据需要给予足量的钙和维生素D。

  二、骨质疏松的患者适合吃什么?

  1、牛奶

  常喝牛奶,可以获得蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等六大营养素,不仅可以减少骨矿物质的流失,有利预防骨质疏松症,而且还能增强体质,提高生活质量。

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  2、香菜

  多吃含硼食物可以利于身体吸收矿物质,保护骨骼。香菜中的含硼量很高,对于骨皮质变薄,脆弱易碎的患者来说,多吃香菜可以很有帮助.

  3、海参

  海参含钙量丰富,胆固醇极低,是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。其肉质细嫩,易于消化,所以,非常适宜体质虚弱的骨质疏松的患者食用。

  三、饮食上,主要是要补充哪些成分

  1、蛋白质:它可以可增加人体对钙的吸收和储存,对防止和延缓骨质疏松有很大帮助。如:奶制品中的乳白蛋白,骨头里的骨白蛋白,核桃中的核白蛋白,蛋类中的白蛋白都含有弹性蛋白和胶原蛋白。骨质疏松症患者应该多吃一些牛奶,鸡蛋以及核桃等食物。

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  2、钙:在骨骼中,钙以无机盐的形式分布存在,是构成人骨骼的主要成份,造成骨质疏松的主要原因就是钙的缺乏,豆制品含有丰富的钙及一定量的维生素D,二者结合可有效预防度改善骨质疏松。如豆类及面筋、大米、豆制品、花生等食物。

  3、维生素C及D:它在骨骼代谢上起着重要的调节作用。如:胡萝卜、青椒、茄子、莴苣、黄瓜、西红柿、油菜、西兰花、西芹等蔬菜。

  四、骨质疏松的食疗方法

  1、豆芽炖排骨

  材料:黄豆芽、排骨备500克,调料适量。

  做法:以高压锅炖排骨汤备用,黄豆芽去根洗净切两段,大火翻炒豆芽趸进油,倒入锅内,入汤,小火炖30分钟,放入调料。

  2、猪骨海带

  材料:猪骨头1000克,海带150克,调料适量。

  做法:高压锅内加2000克水,将猪骨头连同海带同入内,旺火烧开,小火炖烂,加调料出锅。

  饮食上的调理,能够有效地改善骨质疏松的情况。出现骨质疏松的病症时,请及时前往医院咨询有关医生!

来源:https://kd120.com/a/863952.html

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疾病简介

骨质疏松

骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。口袋健康通过向专家和经验人士请教汇集了大量饮食方面的文章,向您详细介绍骨质疏松饮食保健,骨质疏松的食疗方法。得了骨质疏松吃什么好,同时又不能吃什么等建议的文章。
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