肩周炎不适合吃哪些食物?患者需要注意的事项

肩周炎
口袋健康网 2019-03-13
摘要

在运用一些治疗方法的基础上,肩周炎患者如果可以配合饮食的护理,就可以拥有更好的治疗效果。那么,有哪些食物是不适合肩周炎患者吃的?在护理上,又还需要注意哪些事项呢?

  一、肩周炎不适合吃哪些食物?

  1、肥腻食品:肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴,它主要是由于体内气血痹阻不畅所致。高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿,加重气血痹阻。患有肩关节周围炎的病人,进食过多的高脂肪类食物,容易出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍等问题,加重肩周炎的症状。因此,肩周炎的患者最好是可以少吃肥肉、奶油、油炸食品等肥腻、甜腻的食品。

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  2、不要吃铁锅烧制的饭菜:铁与蛋白质结合形成一种物质,这种物质冉与铁分子结合,可形成铁蛋白。一个铁蛋白分子含有4500个铁原子,如再与铁结合就达到饱和。饱和的铁蛋自具有毒性,它和游离的铁能促进关节的发作。因此,肩周炎的患者最好是不要吃铁锅烧制的菜。

  3、不要吃海味:尿酸被身体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,加重关节炎的病情。因此,患有关节炎的人,最好是不要吃海参、海带、海菜、海鱼等含有尿酸的海产品。

  4、忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。

  5、忌生冷寒凉之物。

  二、肩周炎患者的生活注意事项

  1、注意保暖防潮:温度刺激以及潮湿环境都可能会加重肩周炎的病症,让关节部位疼痛感加剧。因此,日常一定要做好保暖防潮的工作。比如:吹空调时,在肩膀上盖好东西,夜间入睡时不将肩膀露在外面等。

  2、不要选择很软的床,尽量选择硬板床。肩周炎患者更适合睡硬板床。

  三、肩周炎患者的运动注意事项

  肩周炎患者进行一些适当的活动锻炼可以把肩关节粘连的韧带、软组织慢慢地撕裂开。但在锻炼时,还需要注意一些事项,这样才可以让肩周炎有更好的效果。

  1、锻炼前:肩周炎患者在进行锻炼前,最好是可以摄X线片,排除骨质的病变,如肿瘤结核等。避免因锻炼而产生出骨折,引发不良的后果。

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  2、锻炼程度:功能锻炼程度、幅度过小起不到作用。过大因疼痛较重影响锻炼进行,要掌握好锻炼的程度、幅度。以患肩微痛,能忍受为度。

  3、循序渐进:肩周炎运动功练治疗需要有一个循序渐进的过程,盲目加大力度,反而会造成肩关节的损伤。

  4、制订计划:肩周炎单纯功能锻炼治疗时间长,可以长达数月。因此,功能锻炼应事先制定好计划。一般每日早晚各1次,每次10~30分钟。

  肩关节疼痛,身体不适时,请及时前往医院咨询有关医生!

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